Unihäiriöt jopa kuusi vuotta synnytyksen jälkeen

Tutkimuksessa on löydetty, että äidit vievät vuosia unen keston ja laadun palauttamiseen.

- Äitien ja, vähemmässä määrin, isien, tarvitsee jopa kuusi vuotta palatakseen unen laadun vauvan syntymän jälkeen, kuten Warwickin yliopiston (Yhdistynyt kuningaskunta) tutkimus osoittaa.

Tutkimuksen mukaan (englanniksi) tämä ongelma vaikuttaa voimakkaammin uusiin vanhempiin. Näihin johtopäätöksiin pääsemiseksi Warwick-asiantuntijoita auttoi 4 659 vapaaehtoista. Suoritetun analyysin mukaan äidit kärsivät taakasta, joka kolminkertaistuu miespuolisten ikäisensä verran, ja tämä on erityisen voimakasta vaivaa vauvan ensimmäisen kolmen kuukauden aikana ja johtaa unen huononemiseen.

Kuuden ensimmäisen vuoden ajan synnytyksen jälkeen lastaustilanne paranee ja lepoaika ja laatu paranevat. "Naisilla on lapsen syntymän jälkeen yleensä enemmän unihäiriöitä kuin miehillä, mikä osoittaa, että äidit hoitavat yhä useammin ensisijaisen hoitajan tehtävän", kertoi yliopiston psykologian laitoksen professori Sakari Lemola. Warwick ja tutkimuksen pääkirjailija.

Toinen tämän tutkimuksen silmiinpistävä havainto paljastaa, että sellaiset tekijät kuin perheen tulot tai isyysmuoto (yksinhuoltaja tai pariskunta) eivät suojaa unen muutoksilta. "Meidän on annettava jatkuvasti neuvoja ja tukea uusille vanhemmille valmistautumiseksi synnytykseen, jotta voimme hallita heidän synnytyksen jälkeisiä unen odotuksiaan ja rohkaista heitä ryhtymään varotoimenpiteisiin, jotka voivat vähentää pirstoutumisen ja puutteen vaikutuksia. unesta ", tutkijoiden mukaan.

Kuva: © SvetlanaFedoseyeva